NEWS

ニュース

カラダを変えたい
そう思った時がタイミングです

プライベートジム&jでは、一人ひとりの
ゲスト様に寄り添い、しっかり目標達成できるようサポートさせて頂きます。
初めはトレーニングのやり方やお食事など
わからないことばかりだと思います。
一番最初のスタートが一番大切です。
是非ご相談ください。

CONCEPT

特徴

ボディメイク

BODY MAKE

人によって、目的やゴールが違うため目標にそったプログラムでカラダの変化をサポートさせて頂きます。
今の体から痩せたいのか、筋肉をつけたいのか
カウンセリングで目標を明確にし一緒に頑張っていきましょう。

ボディメイク

BODY MAKE

人によって、目的やゴールが違うため目標にそったプログラムでカラダの変化をサポートさせて頂きます。
今の体から痩せたいのか、筋肉をつけたいのかカウンセリングで目標を明確にし一緒に頑張っていきましょう。

食事サポート

DIETARY RESTRICTIONS

無理な食事制限でなく自分のカラダに必要な栄養を接種しながらボディメイクをしていきます。
DNA検査も取り入れてよりわかりやすくお食事の提案もさせて頂きます。

食事サポート

DIETARY RESTRICTIONS

無理な食事制限でなく自分のカラダに必要な栄養を接種しながらボディメイクをしていきます。
DNA検査も取り入れてよりわかりやすくお食事の提案もさせて頂きます。

メンタルケア

MENTAL CARE

目標を達成するためには気持ちがすごく大切です。なぜうまく行かないのか、なぜ落ちないのかダイエットの経験をされた方は沢山悩みがでてきます。
その時、道に迷わず目標達成に導けるようにトレーナーがいますどんどん相談してください。

メンタルケア

MENTAL CARE

目標を達成するためには気持ちがすごく大切です。
なぜうまく行かないのか、なぜ落ちないのかダイエットの経験をされた方は沢山悩みがでてきます。
その時、道に迷わず目標達成に導けるようにトレーナーがいますどんどん相談してください。

CASE

成功事例

PRIVATE GYM & jでは、お客様のカラダに合ったトレーニングをご提供しております。
REVIEWでは、理想のカラダづくりに成功した当ジムのご利用者様をご紹介いたします。

CASE1

岡山女性

 

CASE2

岡山男性

 

CASE3

岡山男性
全身

 

CASE4

岡山女性
全身

 

CASE5

岡山女性
全身

 

CASE6

岡山女性

 

CASE7

岡山女性

 

CASE8

岡山女性

 

CASE9

岡山男性
上半身

 

CASE10

岡山女性
全身

 

  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 56kg
  • 041%
  • 88cm
  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 49kg
  • 34%
  • 79cm
  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 56kg
  • 041%
  • 88cm
  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 49kg
  • 34%
  • 79cm

体重

-7.0kg

体脂肪率

-7.0%

ウエスト

-9.0cm

CASE11

岡山市在住 30代女性
ヒップアップ

短期  3ヶ月

短期3ヶ月

  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 56.7kg
  • 41.5%
  • 88.2cm
  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 49.1kg
  • 34.6%
  • 79.6cm
  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 56.7kg
  • 41.5%
  • 88.2cm
  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト
  • 49.1kg
  • 34.6%
  • 79.6cm

体重

-7.6kg

体脂肪率

-6.9%

ウエスト

-8.6cm

PLAN

料金プラン

PRIVATE GYM & jの豊富な料金プランをご紹介します。

初回体験 5,500円
個別1回 6,600円~
複数人 5,500円~/人